ஃபிட்னஸ் மேட் VS யோகா மேட்
வீட்டு உடற்பயிற்சிக்கு ஃபிட்னஸ் பாய்கள் தான் முதல் தேர்வு.அவை முக்கியமாக உடல் மற்றும் தரைக்கு இடையே நேரடி தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்காக தரையின் அசைவுகளின் குஷனிங் மற்றும் சத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக மூட்டு அல்லது தசை சேதம் ஏற்படுகிறது.ஃபிட்னஸ் பாயில் உடற்பயிற்சி செய்ய பல முறை கூட காலணிகள் அணிய வேண்டும்.இத்தகைய உயர் தாக்கம் மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட விளையாட்டுகளைச் செய்யும்போது, பாய் நல்ல குஷனிங் செயல்திறனைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிக அளவு கடினத்தன்மை மற்றும் உடைகள் எதிர்ப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
யோகா பாய் தொழில்முறை யோகா பயிற்சிக்கான உதவியாளர், பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன் பயிற்சி, அதன் ஆறுதல் மற்றும் சறுக்கல் எதிர்ப்பிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.வடிவமைப்பு ஒப்பீட்டளவில் மென்மையாக இருக்கும், இது நமது உள்ளங்கைகள், கால்விரல்கள், முழங்கைகள், தலையின் மேல், முழங்கால்கள் போன்றவற்றில் தரையைத் தாங்குவதை உறுதிசெய்து, பீதி அடையாமல் நீண்ட நேரம் பராமரிக்கிறது.
யோகா பாய்களின் வகைகள்
சந்தையில் உள்ள பொதுவான யோகா பாய்களை எத்திலீன்-வினைல் அசிடேட் கோபாலிமர் பாய்கள் (EVA), பாலிவினைல் குளோரைடு பாய்கள் (PVC), தெர்மோபிளாஸ்டிக் எலாஸ்டோமர் பாய்கள் (TPE), நைட்ரைல் ரப்பர் பாய்கள் (NBR), பாலியூரிதீன் + இயற்கை ரப்பர் பாய், கார்க் + பாய், முதலியன
எத்திலீன்-வினைல் அசிடேட் கோபாலிமர் (EVA) ஒப்பீட்டளவில் ஆரம்ப பாய் ஆகும், மேலும் விலை மிகவும் மலிவானது, ஆனால் ஆரம்ப உற்பத்தியில் இரசாயன நுரையைப் பயன்படுத்துவதால், பாய் பெரும்பாலும் கடுமையான இரசாயன வாசனையுடன், மற்றும் EVA இன் எதிர்ப்பையும் கொண்டுள்ளது. தன்னை.அரைக்கும் செயல்திறன் சராசரியாக உள்ளது, மற்றும் பாயின் சேவை வாழ்க்கை நீண்டதாக இல்லை.
பாலிவினைல் குளோரைடு பாய்கள் (PVC) ஒப்பீட்டளவில் அதிக உடைகள் எதிர்ப்பு, குறைந்த வாசனை மற்றும் மலிவு விலையில் உள்ளன, எனவே அவை ஜிம்களில் மிகவும் பொதுவானவை.இருப்பினும், PVC யோகா மேட்டின் மிகப்பெரிய தீமை என்னவென்றால், அதன் சறுக்கல் எதிர்ப்பு பண்பு போதுமானதாக இல்லை.எனவே, அதிக தீவிரம் மற்றும் வியர்வையுடன் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, குறிப்பாக சூடான யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, அது நழுவுவது மற்றும் சுளுக்கு ஏற்படுவது எளிது, எனவே அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.கூடுதலாக, PVC பாய்கள் பெரும்பாலும் இரசாயன முறைகளால் நுரைக்கப்படுகின்றன.பொருட்களின் எரிப்பு ஹைட்ரஜன் குளோரைடை உருவாக்கும், இது ஒரு நச்சு வாயு ஆகும்.எனவே, உற்பத்தி செயல்பாட்டில் அல்லது தயாரிப்பு மறுசுழற்சி அடிப்படையில், PVC பாய்கள் போதுமான சுற்றுச்சூழல் நட்பு இல்லை..
PVC யோகா பாய்களைப் பொறுத்தவரை, பல அஷ்டாங்க பயிற்சியாளர்களின் ஆதரவைப் பெற்ற மண்டூகா கருப்பு பாய் (அடிப்படை) பற்றி நான் குறிப்பிட வேண்டும்.இது அதன் சூப்பர் ஆயுள் அறியப்படுகிறது.ஆரம்ப நாட்களில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து மூத்த பயிற்சியாளர்களும் மண்டூக கருப்பு பாய் வைத்திருந்தனர்.பின்னர், மண்டூகாவின் கருப்பு பட்டைகள் பல முறை மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளன.தற்போதைய மண்டுகா ஜிஆர்பி பிளாக் பேட் மெட்டீரியல் பிவிசியில் இருந்து கரி-உட்செலுத்தப்பட்ட இயற்கை ரப்பராக (கரி நிரப்பப்பட்ட ரப்பர் கோர்) மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.திண்டின் மேற்பரப்பு 0.3S இல் வியர்வையை விரைவாக உறிஞ்சிவிடும், இது நடைமுறையின் அனுபவத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது..
நுரைத்த பாலியோல்ஃபின் பொருள் அல்லது தொடர்புடைய தெர்மோபிளாஸ்டிக் எலாஸ்டோமர் ஃபோம் (TPE) ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட யோகா பாய், மிதமான மென்மை, நல்ல ஆண்டி-ஸ்லிப் விளைவு, நல்ல குஷனிங் மற்றும் ரீபவுண்ட் செயல்திறன் மற்றும் லேசான பொருள், மிதமான விலை மற்றும் உயர் தரத்துடன் தற்போது சந்தையில் பிரதானமாக உள்ளது. .பாதுகாப்பான மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற, இது மனித உடலைத் தூண்டாது.யோகா பாயாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, குழந்தைகளுக்கு ஏறும் பாயாகவும் பயன்படுத்தலாம்.தற்போது, உயர் எதிர்ப்பு சறுக்கல் செயல்திறன் பல TPE உற்பத்தியாளர்களின் மையமாக உள்ளது, மேலும் இந்த செயல்திறன் பெரும்பாலும் பாயின் மேற்பரப்பு அமைப்பைப் பொறுத்தது.
யோகா பாய்களுக்கு பொதுவாக இரண்டு வகையான அமைப்பு செயல்முறைகள் உள்ளன.ஒன்று சூடான அழுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தி புடைப்புப் புடைப்பு இயந்திரம், இதற்கு உலோக அச்சுகளின் உற்பத்தி தேவைப்படுகிறது, இது வெகுஜன உற்பத்திக்கு ஏற்றது, மேலும் தனிப்பயனாக்குவதற்கான செலவு அதிகம்.நீங்கள் ஒரு குழிவான மற்றும் குவிந்த அமைப்புடன் ஒரு பாய் தயாரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் அச்சுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்;சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான பாய்கள் தட்டையான அமைப்புகளாகும், அவை மேல் அச்சுகளைப் பயன்படுத்தி முடிக்கப்படலாம்.ஆனால் அது எந்த வகையாக இருந்தாலும், மாதிரி செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு புடைப்பு இயந்திரம் ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அடுத்தடுத்த செயலாக்கம் ஒப்பீட்டளவில் சிக்கலானது.
மற்றொன்று லேசர் குறியிடும் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி லேசர் வேலைப்பாடு இயந்திரம், இது அடுத்தடுத்த செயல்முறைகள் இல்லாமல் தொடர்ந்து செயலாக்கப்படும்.இது லேசர் வேலைப்பாடுகளுக்குப் பிறகு நேரடியாக அனுப்பப்படலாம், மேலும் லேசர் வேலைப்பாடுக்குப் பிறகு தயாரிப்பு அதன் சொந்த குழிவான மற்றும் குவிந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது.ஆனால் வேகத்தைப் பொறுத்தவரை, லேசர்கள் சூடான அழுத்தங்களை விட மெதுவாக இருக்கும்.ஆனால் விரிவான பரிசீலனை, அது அச்சு திறக்க தேவையில்லை என்பதால், வடிவமைக்கப்பட்ட விமான கிராபிக்ஸ் மட்டுமே CAD மற்றும் பிற மென்பொருள் இறக்குமதி செய்ய வேண்டும், லேசர் துல்லியமான மற்றும் வேகமாக வேலைப்பாடு மற்றும் கிராபிக்ஸ் எல்லைக்கு ஏற்ப வெட்டு அடைய முடியும்.வடிவமைப்பு செலவு குறைவாக உள்ளது, சுழற்சி குறுகியதாக உள்ளது, மேலும் நெகிழ்வான தனிப்பயனாக்கலை உணர முடியும்.
தற்போது சந்தையில் உள்ள பல TPE யோகா பாய்கள் இரட்டை பக்க அமைப்பு வடிவமைப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன.ஒரு பக்கம் ஒரு மென்மையான மற்றும் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வசதியான தொடுதலை உறுதிப்படுத்துகிறது;மறுபுறம் பெரும்பாலும் சற்று சமதளமான அலை அலையான அமைப்பாகும், இது பாய்க்கும் தரைக்கும் இடையிலான உராய்வை அதிகரிக்கிறது.நடந்து செல்லும் மக்கள்."விலையைப் பொறுத்தவரை, வெளிப்படையான சமதள அமைப்புடன் கூடிய யோகா பாய் இரண்டு மடங்கு விலை அதிகம்.
பாலியூரிதீன் + ரப்பர் பேட் அல்லது கார்க் + ரப்பர் பேட்
ரப்பர் பாய்கள், குறிப்பாக இயற்கை ரப்பர் பாய்கள், தற்போது யோகா "உள்ளூர் பாய்களுக்கு" தரநிலையாக உள்ளன, மேலும் உயர்தர பிராண்டுகள் அடிப்படையில் அவற்றின் சொந்த ரப்பர் பாய்களைக் கொண்டுள்ளன.மற்ற பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ரப்பர் யோகா பாய் அதிக நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மை, சிறந்த வெப்ப எதிர்ப்பு மற்றும் வலுவான ஒட்டுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது யோகா பயிற்சியின் போது புதியவர்கள் காயமடைவதைத் தடுக்கும்.பயன்படுத்தப்படும் ரப்பர் வகையின் படி, இது இயற்கை ரப்பர் பட்டைகள் மற்றும் NBR பட்டைகள் என பிரிக்கப்படலாம், இவை இரண்டும் ஒப்பீட்டளவில் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்றவை, ஆனால் முந்தையவற்றின் விலை பிந்தையதை விட அதிகமாக உள்ளது.இதனால் நுகர்வோர்களை அடையாளம் காண்பதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது.ரப்பர் பேடைத் தனியாகப் பயன்படுத்தும்போது, உடைகள் எதிர்ப்பு சராசரியாகவும், காற்றின் ஊடுருவல் குறைவாகவும் இருக்கும், எனவே ரப்பர் பேடின் மேற்பரப்பு பொதுவாக பாலியூரிதீன் PU அல்லது கார்க் அடுக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும், இது திண்டின் செயல்திறனை பெரிதும் மேம்படுத்தும்.
எடுத்துக்காட்டாக, லுலுலெமோனின் பிரபலமான தி ரிவர்சிபிள் இரட்டை பக்க யோகா மேட் என்பது PU+ரப்பர்+லேடெக்ஸ் அமைப்பாகும்.வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய இரட்டை பக்க வடிவமைப்பு ஒரு பக்கம் நழுவாமல் மற்றும் மறுபுறம் மென்மையானது.PU மேற்பரப்பு மிகவும் மென்மையாக இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், அதன் ஆண்டி-ஸ்லிப் விளைவு, அது உலர்ந்ததாக இருந்தாலும் அல்லது வியர்வையாக இருந்தாலும், மேற்பரப்பு அமைப்புகளுடன் கூடிய சாதாரண TPE பேட்களை விட சிறந்தது.ரிவர்சிபிள் சுமார் $600க்கு விற்கப்படுகிறது.
மற்றொரு உதாரணத்திற்கு, "நேர்மறை யோகா மேட்" என்ற கருத்தை முதலில் முன்மொழிந்த நன்கு அறியப்பட்ட பிரிட்டிஷ் யோகா பிராண்டான Liforme, மூன்று தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தியது: கிளாசிக் பதிப்பு, மேம்பட்ட பதிப்பு மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட பதிப்பு.பொருள் PU + ரப்பரின் கலவையாகும், ஆனால் பிராண்ட் 100% இயற்கையானது என்று கூறுகிறது.ரப்பர், அப்புறப்படுத்தப்பட்ட 1-5 ஆண்டுகளில் முற்றிலும் சிதைந்துவிடும், மேலும் கலவையானது 100% நச்சு பசையை அகற்ற வெப்ப பேஸ்ட் தொழில்நுட்பத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறது.முன் Gripforme பொருள் உயர் செயல்திறன் எதிர்ப்பு சறுக்கல் மற்றும் வியர்வை-உறிஞ்சும் PU ஆகும், இது நீங்கள் வியர்வை மழையை பயிற்சி செய்தாலும் வலுவான பிடியை வழங்கும்;ஒரு கிளாசிக் லிஃபார்ம் சுமார் 2,000க்கு விற்கப்படுகிறது.(நிமிர்ந்த யோகா பாயைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு உடல் விகிதாச்சாரங்கள் இருப்பதாக ஆசிரியர் நம்புகிறார், மேலும் அதிகமாக நம்ப வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது~)
கூடுதலாக, SUGARMAT கலைஞர் தொடர் லோக்கல் டைரண்ட்ஸ் மேட்டில் குறிப்பிடப்பட வேண்டியவை PU + இயற்கை ரப்பரால் ஆனது.கனடாவின் மான்ட்ரியலைச் சேர்ந்த இந்த யோகா மேட் பிராண்ட், மிகப்பெரிய அம்சம், அதிக மதிப்பு, பாயின் மேற்பரப்பு வண்ணமயமான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான கலை வடிவங்கள், தயாரிப்பு இரண்டு அழகியல் செயல்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் வடிவமைப்பாளர்கள் அனைவரும் உள்ளூர் கலகலப்பான மற்றும் ஸ்டைலானவர்கள் என்று கூறப்படுகிறது. யோகிகள், தினசரி யோகா பயிற்சியை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் நாகரீகமாகவும் ஆக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில்.ஒரு சாதாரண SUGARMAT கலைஞர் மேட்டின் விலை சுமார் 1500 ஆகும்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், யோகா மேட்ஸின் பிராண்டான SIGEDN சீனாவிலும் தோன்றியது.இரண்டு முக்கிய கருத்துக்கள் ஒத்தவை.யோகா பாய்களின் வடிவமைப்பு மனிதனுக்கும் இயற்கைக்கும் இடையிலான இணக்கத்தின் கலை அழகியலை ஒருங்கிணைக்கிறது, பயிற்சியாளர்கள் யோகாவில் அமைதியையும் ஆறுதலையும் காணலாம் என்று நம்புகிறார்கள்.SIGEDN இன் ஃபேரி மேட்டின் விலை SUGARMAT இல் மூன்றில் ஒரு பங்காகும், மேலும் பொருள் 3-அடுக்கு அமைப்பாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது: PU + நெய்யப்படாத துணி + இயற்கை ரப்பர்.அவற்றில், நெய்யப்படாத அடுக்கு திண்டு வியர்வை உறிஞ்சும் செயல்திறனை மேலும் மேம்படுத்துவதாகும்.(சிலர் முறை மிகவும் ஆடம்பரமாக இருப்பதாகவும், இது நடைமுறையின் கவனத்தை திசை திருப்புவதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர். ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த சொல்லாட்சி உள்ளது, உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க~)
PU மேற்பரப்புக்கு கூடுதலாக, சந்தையில் ஒரு கார்க் + ரப்பர் அமைப்பும் உள்ளது.PU+ ரப்பருடன் ஒப்பிடும்போது, பிந்தையவற்றின் கார்க் மேற்பரப்பு சிறந்த வியர்வை உறிஞ்சுதல் செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சறுக்கல் எதிர்ப்பு செயல்திறன் மற்றும் நீடித்து நிலைத்தன்மையின் அடிப்படையில், PU அமைப்பு சிறப்பாக உள்ளது.கார்க் என்பது ஓக் மரத்தின் பட்டை ஆகும், இது அதிக மீளுருவாக்கம் மற்றும் மீட்டெடுக்கப்பட்டு மறுசுழற்சி செய்யப்படலாம்.
மற்ற பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ரப்பர் யோகா பாய்கள் கனமானதாக இருக்கும், அதே 6மிமீ பாய், PVC மெட்டீரியல் பொதுவாக சுமார் 3 கேட்டீஸ், TPE மெட்டீரியல் சுமார் 2 கேட்டீஸ் மற்றும் ரப்பர் மெட்டீரியல் 5 கேட்டிகளை தாண்டும்.மற்றும் ரப்பர் பொருள் மென்மையானது மற்றும் பஞ்சருக்கு எதிர்ப்பு இல்லை, எனவே அது கவனமாக பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.மேற்பரப்பில் PU அமைப்பு சிறந்த உலர் மற்றும் ஈரமான எதிர்ப்பு சறுக்கல் திறன் உள்ளது, ஆனால் தீமை அது எண்ணெய் எதிர்ப்பு இல்லை என்று, மற்றும் அது பாதுகாப்பு அதிக கவனம் தேவை சாம்பல் அடுக்கு, உறிஞ்சி எளிது.
பொருத்தமான யோகா பாயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
சுருக்கமாக, அது எந்த வகையான பொருளாக இருந்தாலும், அது சரியானதாக இருக்க முடியாது.உங்கள் சொந்த பட்ஜெட் மற்றும் நடைமுறை நிலைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.தடிமன் அடிப்படையில், 6 மிமீக்கு மேல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது மிகவும் மென்மையானது மற்றும் ஆதரிக்க போதுமானதாக இல்லை;மூத்த பயிற்சியாளர்கள் 2-3 மிமீ அதிக பாய்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.கூடுதலாக:
1) யோகா பாயை கிள்ள உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை பயன்படுத்தவும்.நல்ல மீள்தன்மை கொண்ட குஷன் மிதமான மென்மையானது மற்றும் விரைவாகத் திரும்பும்.
2) யோகா மேட்டின் மேற்பரப்பு தட்டையாக உள்ளதா என்பதைக் கவனித்து, யோகா பாயை அழிப்பான் மூலம் துடைத்து, அது எளிதில் உடைகிறதா என்பதைப் பார்க்கவும்.
3) வறண்ட உணர்வு இருக்கிறதா என்று பார்க்க, பாயின் மேற்பரப்பை உங்கள் உள்ளங்கையால் மெதுவாகத் தள்ளுங்கள்.வெளிப்படையான உலர் உணர்வு கொண்ட பாய் சிறந்த எதிர்ப்பு சீட்டு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
4) வியர்வை நிலைகளை உருவகப்படுத்த ஒரு சிறிய துண்டு யோகா பாயை ஈரப்படுத்தலாம்.அது வழுக்குவதாக உணர்ந்தால், பயிற்சியின் போது எளிதாக நழுவுவது மற்றும் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
தற்போது, எனது நாட்டின் ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி குழு வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உற்சாகம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.இதற்குக் காரணம், பொதுமக்களிடையே உடற்தகுதிக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது."ஃபாலோ லைவ் ஃபிட்னஸ்" காட்சி மாதிரியானது பொதுமக்களின் பங்கேற்புக்கான ஆர்வத்தை மேலும் தூண்டியுள்ளது, இது பங்கேற்பு அல்லது திட்டமிடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.ஃபிட்னஸ் துறையில் நுழையும் ஃபோம்மிங் நிறுவனங்கள் ஒரு சிறிய யோகா மேட்டில் இருந்து தொடங்கி, விளையாட்டு உடைகள், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், உடற்பயிற்சி உணவு மற்றும் அணியக்கூடிய உபகரணங்கள் வரை ஒரு அரிய வாய்ப்பாக இருக்கும்.நீலக் கடல் மிகப்பெரிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.தரவுகளின்படி, தொற்றுநோய்களின் போது, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்த பயனர்கள் தினசரி செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியையும், உடற்பயிற்சி APP களின் சராசரி உடற்பயிற்சி நேரத்தையும் (நேரடி உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி குழு வகுப்புகள், முதலியன) தூண்டியது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவித்தனர். யோகா பாய்கள் மற்றும் நுரை உருளைகள்.யோகா பாய்கள் மற்றும் நுரை உருளைகள் இயல்பை விட மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளதாக சில்லறை விற்பனை தளத்தின் தரவு காட்டுகிறது.கூடுதலாக, சீனாவின் ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி சந்தையின் அளவு 2021 இல் 370.1 பில்லியன் யுவானை எட்டும், மேலும் இது 2026 இல் கிட்டத்தட்ட 900 பில்லியன் யுவானாக அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-18-2022